Szorstkie, popękane usta potrafią skutecznie zepsuć nawet najlepszy dzień. Na szczęście, nie musisz od razu biec do apteki – skuteczne rozwiązanie możesz znaleźć we własnej kuchni. Poznaj sprawdzone domowe sposoby, które szybko przyniosą ulgę Twoim spierzchniętym ustom.
Dlaczego usta pękają? Przyczyny spierzchniętych warg
Spierzchnięte usta to problem, który dotyka nas szczególnie w okresach zmian temperatury. Najczęstszymi przyczynami są:
- Odwodnienie organizmu i niedostateczne nawilżenie skóry
- Niedobór witamin A, E i kwasów omega-3
- Częste oblizywanie warg
- Ostre przyprawy i gorące napoje
Warto wiedzieć, że nawet oddychanie przez usta podczas snu może prowadzić do przesuszenia warg. Zimą dodatkowym wrogiem są mroźne wiatry i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach.
Ciekawostka: Spierzchnięte usta mogą być też sygnałem alergii na składniki kosmetyków lub pasty do zębów!
Problem może też wynikać z chorób, takich jak łuszczyca czy niedoczynność tarczycy. Warto wtedy skonsultować się z lekarzem.
Naturalne masła i olejki – najlepsze sposoby na spękane usta
Masła i olejki naturalne to nie tylko przyjemny rytuał pielęgnacyjny, ale też skuteczna pomoc dla spierzchniętych ust. Najprostsze rozwiązania znajdziesz w swojej kuchni:
- Masło shea – nakładaj wieczorem grubszą warstwę
- Olejek kokosowy – świetnie się wchłania i pachnie wakacjami
- Masło kakaowe – tworzy ochronny film na ustach
- Olej arganowy – działa regenerująco i nawilżająco
Ciekawostka: Masło shea może wytrzymać nawet 24 miesiące bez konserwantów!
Mała rada: trzymaj ulubiony olejek w małym słoiczku w torebce – przyda się w ciągu dnia!
Pamiętaj, żeby przed nałożeniem masła lub olejku delikatnie złuszczyć usta miękką szczoteczką. Dzięki temu składniki odżywcze lepiej się wchłoną.
Jak zrobić domową maseczkę na przesuszone wargi?
Przygotowanie domowej maseczki na spierzchnięte usta jest prostsze niż myślisz. Oto sprawdzone przepisy, które szybko przyniosą ulgę Twoim wargom:
- Zmieszaj łyżeczkę miodu z odrobiną cukru trzcinowego i oliwą z oliwek
- Rozgnieć połówkę dojrzałego awokado z miodem i witaminą E z kapsułki
- Połącz masło shea z kropelką olejku różanego i łyżeczką wazeliny
Ciekawostka: miód ma naturalne właściwości antybakteryjne i nawilżające!
Rada babuni: przed nałożeniem maseczki delikatnie złuszcz usta szczoteczką do zębów – efekt będzie jeszcze lepszy!
Nakładaj wybraną mieszankę na usta na 10-15 minut. Powtarzaj zabieg 2-3 razy w tygodniu dla najlepszych rezultatów. Po kuracji Twoje usta będą miękkie jak aksamit!
Co jeść, żeby mieć nawilżone i zdrowe usta
Zdrowe i nawilżone usta zaczynają się od… kuchni! Dieta bogata w witaminy A, C i E to podstawa pięknych ust. Jedz dużo marchewki, szpinaku i awokado. Te warzywa dostarczą Ci witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
- Tłuste ryby morskie (łosoś, makrela)
- Orzechy i nasiona (szczególnie siemię lniane)
- Cytrusy i owoce jagodowe
- Zielone warzywa liściaste
Czy wiesz, że spożywanie jednej łyżki oleju lnianego dziennie może znacząco poprawić nawilżenie ust? Pamiętaj też o odpowiednim nawodnieniu – pij minimum 2 litry wody dziennie.
Rada babci: łyżeczka miodu przed snem działa cuda na spierzchnięte usta!
Spierzchnięte usta to nie tylko problem estetyczny – mogą być naprawdę uciążliwe i bolesne. Najprostsze domowe rozwiązania znajdziesz pewnie w swojej kuchni: miód, oliwa z oliwek czy masło shea świetnie nawilżają i koją podrażnienia. Warto też pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu i regularnym używaniu balsamu do ust. A może by tak zamienić drogie kosmetyki na naturalne sposoby i dać szansę babcinym metodom?