Zdrowe i mocne paznokcie to prawdziwa wizytówka zadbanych dłoni! Na szczęście nie musisz wydawać fortuny na drogie odżywki z drogerii – natura dała nam wszystko, czego potrzebujemy do pielęgnacji paznokci. Poznaj proste domowe sposoby na wzmocnienie i regenerację płytki paznokciowej, wykorzystując składniki, które prawdopodobnie już masz w swojej kuchni.
Jak zrobić odżywkę do paznokci z olejków naturalnych?
Przygotowanie naturalnej odżywki do paznokci z olejków to pestka! Potrzebujesz tylko kilku składników, które pewnie masz już w kuchni. Najlepszą bazę stanowi olej jojoba lub migdałowy – świetnie wnikają w płytkę paznokcia.
- 2 łyżki oleju bazowego (jojoba/migdałowy)
- 5 kropli olejku z drzewa herbacianego
- 3 krople olejku lawendowego
- 2 krople witaminy E
Ciekawostka: Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości przeciwgrzybicze! Wszystkie składniki wymieszaj w ciemnej buteleczce. Wcieraj mieszankę w płytkę i skórki przez 2-3 minuty. Najlepiej stosować wieczorem przed snem – rano będziesz zachwycona efektem!
Protip: Załóż bawełniane rękawiczki na noc – odżywka lepiej się wchłonie, a przy okazji nie pobrudzisz pościeli!
Domowe maseczki wzmacniające płytkę paznokcia – sprawdzone przepisy
Zadbane paznokcie to nie tylko efekt dobrej diety – warto wspomóc je naturalnymi maseczkami. Najprostszy przepis to mieszanka oliwy z oliwek z sokiem z cytryny. Wystarczy połączyć składniki w proporcji 2:1 i wcierać w płytkę przez 10 minut.
- Maseczka jajeczna: żółtko + łyżka miodu + 5 kropli olejku jojoba
- Maseczka jogurtowa: 2 łyżki jogurtu + łyżeczka oleju rycynowego
- Maseczka proteinowa: łyżka żelatyny + ciepła woda + łyżeczka oliwy
Ciekawostka: nasze babcie używały skórki z cytryny do wcierania w paznokcie – działa to świetnie ze względu na wysoką zawartość witaminy C!
Rada od mojej kosmetyczki: „Najlepsze efekty osiągniesz stosując maseczki wieczorem, przed snem – wtedy składniki odżywcze mają więcej czasu na wchłonięcie”.
Najlepsze witaminy i składniki na kruche paznokcie
Twoje paznokcie potrzebują solidnej dawki witamin? Witamina A wzmacnia płytkę i zapobiega łamliwości. Znajdziesz ją w marchewce, jajkach i maśle. Witamina E przyspiesza regenerację i chroni przed uszkodzeniami – szukaj jej w olejach roślinnych i orzechach.
- Biotyna – wspomaga wzrost i wzmacnia strukturę
- Cynk – zapobiega białym plamkom i rozdwajaniu
- Krzemionka – poprawia elastyczność i twardość
Ciekawostka: Jedna łyżeczka spiruliny zawiera tyle biotyny, co 4 jajka!
Warto wiedzieć: regularne nacieranie paznokci czosnkiem działa jak naturalna odżywka przeciwgrzybicza.
Do codziennej pielęgnacji świetnie sprawdzi się oliwa z oliwek zmieszana z sokiem z cytryny – to bomba witaminowa dla Twoich paznokci!
Naturalne sposoby na szybszy wzrost paznokci w domu
Przyspieszenie wzrostu paznokci jest prostsze niż myślisz! Najskuteczniejszą domową metodą jest regularne olejowanie – wystarczy ciepła oliwa z oliwek lub olej rycynowy wcierany w płytkę i skórki przez 5 minut dziennie.
- Masaż dłoni z olejem kokosowym
- Kąpiele w ciepłej wodzie z solą morską
- Okłady z żelu aloesowego
- Wcieranie witaminy E
Ciekawostka: Paznokcie rosną szybciej latem niż zimą, a także szybciej na dominującej ręce!
Moja babcia zawsze powtarzała: „Zdrowe paznokcie to zasługa zdrowej diety”. I miała rację!
Dieta bogata w biotynę (jajka, orzechy) oraz cynk (pestki dyni, nasiona słonecznika) naturalnie przyspieszy wzrost paznokci.
Zamiast wydawać fortunę na drogie kosmetyki, możesz stworzyć skuteczne odżywki do paznokci z prostych składników, które masz w swojej kuchni. Olejek jojoba, witamina E czy cytryna to naturalni sprzymierzeńcy w walce o mocne i lśniące paznokcie. Może warto zajrzeć do swojej spiżarni i przekonać się, że najlepsze kosmetyki wcale nie muszą pochodzić ze sklepu?